铁棍山药7
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三伏天炖什么汤好喝(太香了！这4样一起炖汤，鲜美润燥又养生，平平安安度过三伏天)
作者：月落乌啼的厨房俗话说：“冬练三九，夏补三伏”，长达40天的三伏天，再过几天，终于要出伏了！不过，别高兴太早，出伏后，还是会热一段时间呢，这就是传说中的“秋老虎”呀！此时，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，于此同时秋老虎还在发威，可多吃些滋阴润燥的食物，当然是非鸭肉....
Zzzop 2023-08-3094 -
红豆薏米粥(红豆薏米粥)
中医养生讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，顺时而养才是最好的！暑天多燥热，五行中夏季对应心，所以夏天养心是关键，红色食物入心经，适量食用对心脏有益，宁心安神！\\r\\r 今天用红豆、薏米、铁棍山药片煮一锅养心红豆薏米山药粥，入喉甘甜，红豆搭配薏米、山药片还能祛湿消肿，健脾养胃；隔三差五来一碗，好....
咕噜师 2023-09-01102 -
养生蔬菜粥(养生蔬菜粥)
最近试煮了很多素菜粥，这个是我试过的素菜粥里好吃又健康的。口感清爽不腻。推荐喜欢素菜粥的试试。米我用的是红胚芽米，比大米健康，对女性非常好，富含b族维生素和氨基酸，对睡眠和免疫都很有好处，山药多吃对卵巢保养也很好哦。做法非常简单。By 17点钟方向用料红胚芽米 30g球生菜 1片铁棍山药 一小截水果....
Zzzop 2023-09-0185 -
秋天喝什么杂粮粥比较好(“秋天喝粥，秋冬无忧”，推荐七道粥滋养润燥，每天一道舒适过秋)
#头条创作挑战赛#进入深秋， 天气凉爽，气候也越来越干燥， 这时不少人的身体都处于免疫力低下状态，尤其是脆弱的肠胃也受到了牵连，而中国人素来认为喝粥是养生的方式之一， 秋天正是保护肠胃的关键时期， 喝粥是非常养胃的，也容易消化。 既能养颜美容，滋养肌肤，还能增强身体免疫力，防秋燥，对人体的健康的帮助....
唉呦喂 2023-09-02111 -
养生粥(养生粥)
小米,健脾和胃,补益脾胃,清热解毒功效。 藜麦,含有人体必需的9种氨基酸。钙、铁,膳食纤维等,有利于宝宝的发育。它就是被联合国粮农促织(FAO)评选为可满足人体基本营养需要的“单体植物”的藜麦。 山药,健脾益胃助消化,降低血糖; 山药南瓜具有补中益气、健脾固肠的功效，适用于脾虚泄泻、不思纳食、食....
咖啡的猫 2023-09-02114 -
“懒女人”也要精致生活！蒸蒸煮煮的人生，既好吃又养生2023
作者：月落乌啼的厨房亚运会开始了，就在家门口，可惜不能去现场。那就躲在家里，好好吃一顿，对自己好一点，就当为亚运会加油吧。不过，积极向上每一天也是很辛苦的，这次就摆烂一回，让你们见识一下，我懒的时候可以有多懒，哈哈！看看我的一人食，不动一点手，全程交给厨房的“小宝贝”们，相信它们，都可以的。真的，特....
咕噜师 2023-09-27166 -
“秋季进补，来年打虎”！建议男人：多吃这4道黄金菜，体壮精旺2023
古话说的好，“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋季是丰收的时节，也是滋补身体的好时候，经过了酷夏的拷打，秋季是养生的黄金期。俗话说，“秋天不补，冬天受苦”。秋季滋补，存储能量供冬天消耗。对于男人们来说，经历过苦夏的男人们“入秋无病三分虚”，滋补身体更加的重要。秋季进补，男人记得吃这四道“黄金菜”，“四大名....
Zzzop 2023-10-03144
