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马齿苋3
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焯水时这些东西一定要凉水下锅(焯水不是简单煮一下！这 6 类必须焯水的食物，你可能一直都没焯对)
焯水，一道做饭时的常见工序，但你真的会焯水吗？哪些食材需要焯水，需要冷水还是热水？焯水，做对了健康又保命，做错了营养和口感都会大打折扣～这篇文章，我们就来盘点下需要焯水的食材以及如何正确焯水。哪些食材需要焯水？草酸高的蔬菜草酸是很多蔬菜中都含有的一种抗营养成分，只是在含量上存在差异。日常饮食中草酸摄....
咕噜师 2023-08-3073 -
最伤肝肾的三种蛋(打死都不吃的3种鸡蛋，1种伤肝、1种毁肾、1种招癌！很多人却还当成养生宝)
打死都不吃的3种鸡蛋，1种伤肝、1种毁肾、1种招癌！很多人却还当成养生宝鸡蛋是很多家庭餐桌上的常客，个头不大，营养丰富，被称为“全营养宝库”。而且它价格实惠，做法更是多样，可以完美融入各大菜系，怎么做都好吃。但是小厨要提醒大家，这三种鸡蛋可是“伤身蛋”，能不吃就尽量别吃！三种“伤身蛋”最好少吃01溏....
咖啡的猫 2023-08-3085 -
祛除湿热的食疗粥(煮粥加点它，扫除湿热，赶走病气，精神头越来越足，身体越来越好！)
眼下暑热未消，加上时有滂沱大雨，湿气也重，人不仅容易吃不下饭，还难免出现困倦乏力、心烦失眠等各种不舒服。这个时候，大家不妨煮一碗粥，它既可以补充身体需要的水分，还能调养肠胃，改善食欲不振。其中若是再加一点“料”，那养生效果还能更进一步~1粥里加点“它”祛湿热、除病气，精神一整天加点荷叶、马齿苋荷叶清....
咕噜师 2023-08-31131
