鸡蛋19
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每天吃一个鸡蛋身体有怎样的变化(每天吃1个鸡蛋，身体会发生什么变化？)
对于很多朋友来说，小时候妈妈说的“加强一下营养”，就是指面条里多卧一个鸡蛋。如今，物质条件比小时候发达多了，但鸡蛋依然是人们餐桌上不可或缺的食材。不仅因为它营养丰富，还因为它做法多样、无敌百搭。无论是单独蒸煮煎炒炖，还是搭配其他蔬菜一起炒，鸡蛋都能成就美味，且毫不违和。图库版权图片，转载使用可能引发....
咕噜师 2023-08-30138 -
5元的鸡蛋和10元的鸡蛋有啥不同(5块钱的鸡蛋，与10块钱的鸡蛋，究竟有什么不同？有必要买吗？)
鸡蛋的营养价值比较高，是各种食物中优质蛋白质含量最高的食物。不少人喜欢吃鸡蛋，一次性买很多，但是买鸡蛋的时候会发现，同样都是鸡蛋，却有价格之分。有的是五块钱，有的是十块钱，这两种不同价格的鸡蛋有什么不同呢？鸡蛋是不是越贵越好呢？五块钱的鸡蛋，究竟是什么样？五块钱的鸡蛋，大部分都是洋鸡蛋，所谓的洋鸡蛋....
咖啡的猫 2023-08-3074 -
每天吃鸡蛋有什么好处和害处(坚持每天食用鸡蛋，会得到什么好处？但对于这4类人，却不能多吃)
说到这个星球最物美价廉的食物，莫过于就是鸡蛋。一颗小小的鸡蛋，含有丰富的蛋白质和多种维生素、矿物质等营养素。其中鸡蛋蛋白质是高质量的蛋白质来源之一，每个鸡蛋蛋白质含有约6克蛋白质，且蛋白质中含有全部必需氨基酸。此外，鸡蛋含有多种维生素，如维生素A、D、E、K和B族维生素等，富含矿物质，如钙、铁、锌、....
Zzzop 2023-08-30140 -
五毛钱的鸡蛋和一块钱的鸡蛋差别(5 毛钱的鸡蛋和 5 块钱的鸡蛋，有什么区别？答案竟然是……)
鸡蛋的营养价值丰富，大家都知道。现在一去超市，就能看到各种各样的鸡蛋，比如有机蛋、无抗蛋、虾青素蛋等等，可以说五花八门，价格也从几毛到几十块，相差巨大。这些鸡蛋到底有什么区别？贵的鸡蛋真的比便宜的更有营养吗？更值得买吗？今天来详细聊聊。先说答案：多数“概念蛋”都是营销，在营养上差别不大。1. 土鸡蛋....
咕噜师 2023-08-30587 -
最伤肝肾的三种蛋(打死都不吃的3种鸡蛋，1种伤肝、1种毁肾、1种招癌！很多人却还当成养生宝)
打死都不吃的3种鸡蛋，1种伤肝、1种毁肾、1种招癌！很多人却还当成养生宝鸡蛋是很多家庭餐桌上的常客，个头不大，营养丰富，被称为“全营养宝库”。而且它价格实惠，做法更是多样，可以完美融入各大菜系，怎么做都好吃。但是小厨要提醒大家，这三种鸡蛋可是“伤身蛋”，能不吃就尽量别吃！三种“伤身蛋”最好少吃01溏....
咖啡的猫 2023-08-3085 -
多批鸡蛋检出兽药食用危害有多大(兽药鸡蛋危害大，不仅有毒还致癌！我们吃的鸡蛋还安全么？)
“张大妈买鸡蛋去了？你没听说鸡蛋的事啊？”“是啊，家里快没鸡蛋了，我们一家都喜欢吃，顿顿少不了鸡蛋，这不超市搞活动，我去买了点，鸡蛋怎么了？”“你没听说现在兽药鸡蛋可多了？听说吃多了还致癌呢？”“真的还是假的，我这可买了不少呢，应该不会吧，我们家天天吃，也没见身体出问题啊？”“还是少吃点吧，等有问题....
咖啡的猫 2023-08-30125 -
高胆固醇和高血脂能吃鸡蛋吗(鸡蛋中有胆固醇，心脑血管病人还能吃鸡蛋吗？)
鸡蛋作为餐桌上不可或缺的营养食品，被很多营养学家誉为“理想的营养库”，可见鸡蛋作为一种营养全面的美食，早已经成为滋补身体的必备佳品。但鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，所以对于心脑血管疾病患者来讲，在吃鸡蛋的时候一定要慎重，否则就可能导致血脂升高，进而导致疾病复发或加重。心脑血管疾病患者能吃鸡蛋吗？鸡蛋是一....
咕噜师 2023-08-31126 -
癌细胞偏爱3种早餐鸡蛋竟上榜(癌细胞最爱吃的早餐，鸡蛋牛奶榜上有名？3种早餐才真的要少吃)
“怎么又是白粥咸菜啊？能不能换换花样？”早餐连续吃了一周多的白粥，曾叔对着妻子抱怨道。曾叔的妻子张阿姨最近在网上刷到一篇名为《癌细胞最偏爱的3种早餐，鸡蛋竟上榜》的文章，文章中称鸡蛋和牛奶里面含有致癌物，还告诉大家如何致癌的，经常食用会增加癌症风险。张阿姨看到后信以为真，之后就没敢再买鸡蛋牛奶了，就....
LoveK 2023-09-0288 -
食物中的胆固醇含量一览表(餐桌上常见食物的胆固醇含量表，排在第一的并不是鸡蛋，别误会了)
“胆固醇”在你心目中是什么样的身份？也许在很多人的认知中，都认为胆固醇是危害心脑血管健康的物质，更是诱发心脑血管疾病的罪魁祸首，尤其我国人要远离高胆固醇食物，才对身体健康有益。如果你有这样的认知，说明你是注意身体健康的。据统计数据发现，我国心血管疾病患者已经达到3.3亿，其中脑卒中可占1300万，而....
Zzzop 2023-09-02106 -
每天多吃一个蛋心脏病和癌症风险(浙大研究：每天多吃一个蛋，心脏病和癌症死亡风险升高？真相来了)
最近，陈小姐遇到了一件麻烦事。陈小姐的妈妈是“养生专家”，总爱在朋友圈或群里转发一些养生文章，动不动就是这不能吃那不能吃的。这段时间，为了帮忙照顾孙子，她暂时住到了陈小姐家。在陈小姐的认知里，鸡蛋是营养价值很高的食物，能补充蛋白质，对小孩再好不过了，所以她每天都会给儿子吃1-2个鸡蛋。但是现在，她却....
Zzzop 2023-09-02126 -
鸡蛋放冰箱冻了还能吃吗(鸡蛋不能放冰箱？肉冻多久就不能吃了？一张表总结得清清楚楚)
参考资料：[1]袁敏.这些食物，别放冰箱冷藏.健康养生，2020(3)：55-55.[2]王宏.这些食物放冰箱更容易坏.新长征：党建版，2020(1)：63-63.[3]张珺珺.食物应该这样放冰箱.南国博览，2018(8)：64-64.[4]冰箱食物也有保质期《江苏卫生保健：今日保健》 2018年第....
久久爱 2023-09-02117 -
红皮鸡蛋比白皮鸡蛋更有营养(红皮鸡蛋，比白皮鸡蛋更有营养、味道更好？看看研究实验的分析)
说起鸡蛋，似乎对饮食再苛刻的人，对它都会有一种好感。对于每个家庭的固有食材，不仅性价比最高，还是机体摄入营养的“最佳理想品”。据《中国居民膳食指南（2022）》推荐的量，每天成年人在肉类、奶制品、豆制品、海鲜都摄入充足的情况下，食用40~50g鸡蛋为宜，也就是一颗普通大小的鸡蛋。可见，鸡蛋对于每个人....
LoveK 2023-09-02132 -
牛奶加鸡蛋是最经典的早餐搭配(“牛奶和鸡蛋”是不合格的早餐？膳食指南：教你做最完美的早餐)
早餐的重要性不言而喻，它更是一天健康活力的开始，一定要吃好。据我国人吃早餐的调查发现，越来越多的人开始重视早餐，更有81%左右的用户会在工作日吃早餐，即使周末也有70%的比例吃早餐。即使再简单的搭配，“牛奶和鸡蛋”也算是健康的方式，可有的人不知从何时开始，不建议这么吃了，这是为什么？“牛奶和鸡蛋”是....
Zzzop 2023-09-04248 -
每天一个鸡蛋对心血管好吗(一天一个鸡蛋，是营养佳品还是心血管祸根？注意：2类人要少吃些)
鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质，被誉为“全营养食品”。然而，鸡蛋中的胆固醇含量较高，一直以来都存在着“吃鸡蛋会增加心血管疾病风险”的争议。那么，一天一个鸡蛋，是营养佳品还是心血管祸根呢？一、鸡蛋的营养价值鸡蛋是一种营养价值极高的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪.......
Zzzop 2023-09-1184 -
科普
鸡蛋一天吃几个比较健康(真的想问：鸡蛋一天到底吃几个最健康？)
咕噜师 2023-09-1298 -
生姜红枣鸡蛋茶的功效(生姜红枣鸡蛋养生茶)
特别的日子，一定要好好爱自己，红枣生姜煮鸡蛋茶～补元气，缓解痛经#By 鈊缧用料鸡蛋 2个红枣 5个枸杞 适量桂圆干 6颗水 500毫升红糖 适量生姜 3片做法步骤1、准备好枸杞，红枣，生姜，鸡蛋，你们可以根据个人喜好放入材料的多或者少。2、先煮开水，水500毫升左右就可以，图中水放的有点多了3、先....
Zzzop 2023-09-14127 -
激素鸡蛋和普通鸡蛋的区别(你买的很可能是“激素蛋”？提醒：这几种鸡蛋，最好一口都别吃了)
在多种食物中，鸡蛋总能脱颖而出。一方面是因为鸡蛋的营养价值高，其优质蛋白质的成分，极易符合人体所需的营养，吸收消化率可达99%左右。另一方面，正因为吃得多，人们怀疑的概率也大。如曾流入市场的激素蛋，有人担心自己家里的鸡蛋，到底是不是激素蛋？什么是激素蛋？主要指的是在鸡蛋当中，额外加入了较多的化学激素....
咖啡的猫 2023-09-15152 -
浙大研究：每天多吃半个蛋，心脏病和癌症死亡风险或升高？可信吗2023
“鸡蛋不能多吃，否则会对心血管健康不利！”对于吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。1913年，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这个观点被推翻了，一位叫安塞·基斯的研究者发现，不管志愿者摄入多少胆固醇，即便是巨量（15个鸡....
咕噜师 2023-09-27165 -
面包、鸡蛋都不能放冰箱，反而加快食品损害速度？你需要当心了2023
冰箱，对于很多人而言就是个“百宝箱”，几乎家里所有的东西都能放到冰箱里，如茶叶、药品、蜂蜜、面包、鸡蛋、蔬菜、水果、甜点、奶制品、豆制品、生姜、大蒜、大葱等等。如果你也是这么做的，就要当心了，冰箱并没有那么全能。尤其你现在打开冰箱可以仔细闻一闻，若已经出现怪味，极有可能是细菌生长代谢诱发的异味。也恰....
咕噜师 2023-09-2893
