黑芝麻14
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秋季老人进补吃什么(入秋后，中老年人需要适当进补，不一定多吃营养品，建议多吃5物)
进入秋天后，早晚气温降低，尤其到了室外会感觉到微风中已带了少许凉意，经历了一个炎热的夏天后，人的身体底子减弱了不少，所以，秋天是进补的最佳时机，毕竟凉爽的秋天后面是寒冷的冬天。人们在秋天如果能够适当进补，调养好身体，修补好身体中的各个“零件”，让身体变强壮。很多中老年人一提到进补，就开始在家里准备很....
Zzzop 2023-08-31182 -
男人的“加油站”是它，年过50，每天吃一些，帅气逼人，霸气十足2023
男人是社会上的中坚力量，也是家庭里的支柱，因此关爱男人健康尤为重要。但是男人过了50岁后，代谢能力下降，体各方面都快速的衰减，衰老渐渐出现，因此男人过了50岁，关爱健康十分重要。男人道中年以后，注意饮食与养成好的生活习惯很重要。特别是饮食，学会滋补营养，男人才会精力旺盛，少生病。对于男人来说，肾为先....
咖啡的猫 2023-08-311103 -
喝粥应该注意什么(喝粥真的这么好吗？小心“陷阱”，这样喝粥适得其反！)
胃不舒服，想吃得健康一点，应该选什么？很多人可能都会选择喝粥，食材多样，品种丰富，而且养胃又养生。更有一项哈佛大学的研究表明：喝粥和降低死亡率有一定的关系。那么，喝粥真的有这么好吗？喝粥真的有这么好吗？《中国日报网》上发表了一项哈佛大学进行的研究，研究人员对10万人进行长达14年的随访后发现，每天喝....
LoveK 2023-08-31199 -
早上喝什么米糊最有营养(养生 篇一：早餐不要只喝粥了，6种营养又美味的米糊，开启)
作者：大歡儿1 山药红枣红薯米糊做法:山药和红薯去皮，切成小块。山药上的粘液粘到手上，很多人容易过敏，所以要小心。大枣去核。放入豆浆机里，加入适量的水，打成米糊即可。2 南瓜板栗米糊做法:脑瓜洗净切碎。板栗需要熟板栗，去壳切小块。加入泡好的大米，一起放入豆浆机打成米糊即可。3 黑芝麻米糊大米提前泡一....
咕噜师 2023-08-31117 -
养生
滋阴润肺补脾养生汤(【中医养生】春日煮粥加点“料”，补身体、养肾气，润肺止咳顶呱呱)
咕噜师 2023-09-01132 -
养生
滋阴润肺最佳食谱(春日煮粥加点“料”，补身体、养肾气，润肺止咳顶呱呱)
Zzzop 2023-09-0290 -
老年人吃什么对骨骼好(提醒中老年人，味精吃多了容易伤骨骼，不妨多吃5种“养骨”食物)
骨骼是我们身体中最坚硬的器官，不过，它也不是无坚不摧的，因为骨骼会随着年龄增长出现退行性变化，很多老年人还会患上各种骨科疾病，严重影响老年人的生活质量。人们随着年龄增长，身体中的钙元素会逐渐流失，时间长了，就容易出现骨质疏松，从而经常感觉到腰腿疼痛。当然，除了年龄增长的原因之外，还有一些饮食习惯也会....
Zzzop 2023-09-0288 -
三伏天流汗多补钾多吃八种食物(三伏天出汗多，补钾很关键，多吃5种高钾食物，腿脚有劲精神足)
夏季是三伏天，气温高，人体容易大量出汗，因此补充足够的钾成为非常重要的事情。在这个季节，人们出汗多，会导致体内的钾离子流失过快，如果不及时补充，可能会引发一系列的健康问题。那么，为什么夏季要注重补钾呢？钾是人体内必需的矿物质之一，对维持细胞的正常功能和电解质平衡起着重要的作用。它参与了肌肉的收缩与舒....
LoveK 2023-09-02127 -
生姜首乌黑芝麻真的能生发黑发吗(生姜首乌黑芝麻，真的能生发黑发吗？)
每次照镜子，发现几根新长出来的白发，心情也会变的沉重起来。很多人想靠老祖宗留下来的智慧应对头发危机：“生姜擦头皮”、“何首乌泡酒”、“每天两勺黑芝麻”，各种偏方层出不穷。可是，这些“偏方”真的有效吗？图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷让咱们先看看头发为什么会变白，出现白头发是因为头发里的色素减退....
LoveK 2023-09-05107 -
秋季滋补粥养生粥做法大全(【健康】秋季养生粥，美味实用来一碗)
【来源：广东卫生信息】 南宋著名诗人陆游曾写过一首《食粥》：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”写出了诗人对食粥养生的喜爱和推崇。 明代医学家李时珍的《本草纲目》中记载：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。” 妙....
Zzzop 2023-09-0796 -
红豆黑米黑芝麻粥(红豆黑米黑芝麻粥)
早餐是开启新一天的钥匙，所以一定要认真吃早餐啊。这个美容养生粥，里面包括了红豆、红枣、黑米、糯米、黑芝麻、枸杞、牛奶，真的是满满的能量，可以让头发乌黑，养出好气色。睡前准备好食材，早上一睁开眼就可以吃了，非常的简单快捷又营养。By 小糖果????用料红豆 25克黑米 25克黑芝麻 25克糯米 25克....
久久爱 2023-09-10110 -
秋季要吃的三种碱性食物(俗话说“秋吃碱，火气减”，建议秋季多吃8种碱性食物，润燥去火)
众所周知，秋季是一个气候干燥的季节，气温逐渐下降，空气中的水分也随之减少。在这样的气候条件下，我们的身体也容易受到干燥的影响，出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状。因此，秋季养生需要注意润燥去火，保持身体的水分平衡。俗话说“秋吃碱，火气减”，也就是说，在秋季多吃一些碱性食物可以缓解干燥症状，减轻身体负....
咕噜师 2023-09-11270 -
白头发越长越多是缺少哪些营养(白头发增多，未必是衰老了，或是体内缺乏4种营养素，要及时补充)
近年来，很多人都困扰于白头发的增多，往往会误以为这是衰老的标志。然而，事实可能并非如此。研究表明，白头发的出现可能与体内某些营养素的缺乏有关，我们应该及时补充这些营养素来保持健康的头发和整体身体。白发并非只是衰老的象征。近年来，许多研究表明，白发增多的原因可能与多种因素有关。我们先来看看白发增多的原....
久久爱 2023-09-13121 -
秋补阿胶糕正当时2023
作者：b15032155 俗话说，入秋三分虚，滋补正当时。大家都知道，我们刚经过夏天的透支营养的流失，使人变得亏虚，现在已进入秋季，正好进补。传统医学认为，秋冬进补可平衡阴阳，调和气血。而中医养生又讲究顺应节气，《黄帝内经·四气调神大论》载:“春夏养阳，秋冬养阴”。即是说明了秋冬滋补应以养阴为主，....
久久爱 2023-09-30154
