养生

老年人怎么养生才有效(老年人怎样养生？有几种方法别尝试，再不停止容易危害身体)

LoveK 2023-09-13

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养生

什么泡茶养胃助消化(饭后3件事，活过90岁，一个动作一杯茶，轻松调肠胃、助消化)

唉呦喂 2023-09-13

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养生

中年人健康养生十大标准(中年人想要长寿，该如何养生？做好6个保健措施，健康常伴你左右)

LoveK 2023-09-13

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乳糖不耐经常喝奶会治好吗(上亿人乳糖不耐，为何还建议你喝奶？)

喝牛奶的好处不必多说了，牛奶含有蛋白质，是优质的钙来源。每天早晚一杯牛奶，基本就可以满足所需的钙了。然而，理想很美好，现实却有点无奈——我国很多人因为“乳糖不耐受”，一喝牛奶，肚子就容易闹脾气。有数据统计，乳糖不耐受症状地理分布明显，欧洲地区发病率约 19%～37%，非洲地区发病率约 45%～88%....

唉呦喂 2023-09-13

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老年人补充营养吃什么保健品(老人补充营养，就一定要吃保健品吗？可能长期吃并没有好处)

自古以来，人们所遵循的便是饮食均衡，如在《黄帝内经》中所提到的“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，恰恰和现代营养学不谋而合。即在《中国居民膳食指南2022》中，所讲究的也是食物多样，合理搭配。其始终强调的膳食均衡，一直都是人类最理想的膳食模式，均是每个人要达到的目标。可人人还要面对的是，随着....

LoveK 2023-09-13

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蔬菜里面有绿色的东西是什么(为什么绿色蔬菜上有很多蓝色粉末？这样的蔬菜还能不能吃？)

蔬菜是生活的必需品，也有很多中老年群体喜欢一大早去菜市场买菜，这样的蔬菜新鲜营养价值还很高。就这样做了大半辈子的事情，怎么突然发现买回来的蔬菜上，却有十分明显的“蓝色粉末”，这是什么？蔬菜上一擦就掉的“蓝色粉末”是什么？有人说是残留的农药，也有人认为是保鲜剂。那么，吃这样的蔬菜到底会不会对身体健康有....

咖啡的猫 2023-09-13

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饮食很清淡了为什么血脂还是偏高(为什么平时吃得肉不多，血脂水平还很高？因为你犯了这种错)

随着人们对身体健康的重视，越来越多的人开始注重每年的体检，如血脂、血糖、血压的检查，及早发现慢性病，提高生活质量。就在这一次次的体检过程中，有的人被查出血脂水平高，可回想起平时的饮食习惯，吃得肉也不多，血脂却还是高？难道不吃肉，血脂水平就不会高了吗？生活中，许多人认为不吃胆固醇，血脂就不会高，但事实....

LoveK 2023-09-13

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9个动作自测你是否健康(6个姿势加速身体报废，你每天都在做，现在改正还不晚)

现代人能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。但一些我们认为舒适、自在的姿势，可能会让我们的腰椎负荷不能承受之重。偶尔跷跷二郎腿，可调整人体的重心，让人坐得更稳，同时放松下肢和足底肌肉，但长时间跷二郎腿，对健康后患无穷。人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，让腰背部肌肉出现疲劳....

唉呦喂 2023-09-13

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糖尿病人巧吃8种蔬菜血糖更稳(这三类蔬菜，糖尿病患者可以放心大胆吃，有助于稳定餐后血糖)

相信大家都听说过“多吃蔬菜水果身体好”这句话，尤其不同种类的蔬菜，还有大家想象不到的好处。曾有大量科学研究发现，新鲜蔬菜中含有较多的植物化学成分，它有助于降低机体罹患癌症的发生概率。其丰富的膳食纤维，还有助于增强肠胃蠕动，对改善肠道健康，润肠通便十分有益。可对于糖尿病患者而言，哪种蔬菜最好？提倡：这....

咖啡的猫 2023-09-13

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腿上有哪些病是比较严重的(双腿反映全身病，千万要留心！腿上6个疾病信号，早知道早好)

俗话说“树老先老根，人老先老腿。”腿是人体衰老的反应器，随着年龄的增加，肌肉力量和骨密度下降，我们的双腿会出现生理性的衰退。腿也是健康的照妖镜，身体的衰老和疾病都会如实地反映在双腿间。中医理论认为：气从脚底生，人体的12条经络中有6条（肝、脾、胆、胃、膀胱）都和腿相连，保持双腿的强劲也意味着在保养各....

久久爱 2023-09-13

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小家电养生壶(这些小家电谁买谁开心 风扇灯 养生壶，)

作者：哼胖1、 风扇灯风扇灯，以前严重低估了它的厉害。它是吊扇与灯的结合产物，一次性解决了照明、降温与空气流通这三个需求，真的是轻轻松松，就把屋子的空气和光都给盘活了。它的使用率真的极高，因为比空调省电还更舒服，特别像是在20几度、夏天的早晨这些时段，开空调浪费，不开又很闷热的气候，那风扇灯简直是神....

咖啡的猫 2023-09-13

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长期不恩爱的男人会怎么样(男人长期缺乏“恩爱”，身上或出现这4种改变！有些男性可得注意)

众所周知，近些年来社会不断发展，人们的思想也比之前更为开放了，按照正常情况来讲，年轻人很注重性爱。可调查数据显示，因为我的生活节奏逐渐加快，人的工作压力越来越大，有时候根本没有多余的精力和时间去过夫妻生活。短时间来看，对身体的影响不大，可久而久之很容易带来健康隐患，特别是男性，长期不同房，身体还会遇....

久久爱 2023-09-13

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年纪轻轻长白头发怎样让白发变少(为何年纪轻轻就长白头发？年轻人的白发该如何改善？不妨看看)

26岁的倩儿，某次吹头发的时候，突然发现自己长了白头发，而且不止一根。在这之前，一直觉得自己还年轻，怎么会长白发呢？在倩儿的认知里：白发是老年人的标志，只有四五十岁的中老年人，才会有白发。想告诉大家的是：长白发，其实和年龄没有多大关系。虽说它是自然衰老的一个标志，但是很多年轻人也有“少白头”的现象，....

久久爱 2023-09-13

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养生

新中式酸梅汤(“Z世代”热衷“新中式养生” 中药版酸梅汤引领消费新时尚)

LoveK 2023-09-13

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熬夜伤身心养生指南(心三源养生 篇一：\"熬夜加班为何比玩手机更累？补觉能否拯救身体？\"心三源健康)

作者：心三源在当今的快节奏生活中，熬夜已成为许多人的常态。无论是为了工作加班，还是为了娱乐玩手机，熬夜似乎已经成为了我们的生活方式。然而，我们不难发现，熬夜加班后，我们会感到更为疲惫，而熬夜玩手机则相对轻松一些。这是为什么呢？首先，我们要明白熬夜对身体的危害。熬夜会对我们的身体机能产生负面影响，包括....

咕噜师 2023-09-13

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老年人想健康，尽量做到“7不急”，以“慢”养生为主2023

随着年龄增长，无论是神经系统、骨骼，还是肌肉系统，又或是内脏器官，都会出现功能性退化和退行性改变，从而使得行动力、思维能力以及消化力减弱。所以老年人养生以慢为主，放慢生活节奏来保护身体健康。老年人需做到哪不急？1、不急着起床在睡眠状态下全身血管松弛，起床速度过快身体根本不能一时间适应，易引起体位性低....

Zzzop 2023-09-13

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抽血哪个指标可以看出癌(体内有癌，抽血便知？血常规这3种指标，还真能查出“蛛丝马迹”)

血常规是一种常见的检查方式。据了解，这种检查主要是通过对血细胞的数量以及分布情况进行观察，从而对患者的血液以及疾病情况进行了解。这类检查主要包括血液常规检查、血脂检测、血糖检测以及尿酸检测等具体的检查项目。这种检查对于癌症患者来说具有重要的作用，在早期的时候，患者的血常规一般不会出现明显的变化。不过....

LoveK 2023-09-13

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一支200多块钱的眉笔(觉得 79 块钱的眉笔贵，是我不够努力吗？)

最近，某顶级带货主播在直播时，因为有粉丝抱怨其推销的 79 元的眉笔产品贵，竟公然呛声：“这么多年了工资没涨，是因为你工作不够努力！”事后主播已发声道歉，但整个事件已经引起了网友的热烈讨论。很多网友表示“扎心了”、“受到了伤害”。这样的说法非常不礼貌，毫无同理心可言，难怪让很多人感到很生气：“我能理....

LoveK 2023-09-13

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iphone 15 pro首发a17芯片3nm性能极强(苹果首发3nm芯片！我们有必要为这么贵的技术花钱吗？)

最近的数码圈非常热闹，华为突破工艺封锁，带来新的麒麟 9000S 芯片，苹果也首发 3 纳米制程的芯片 A17，即将上线的还有高通的年度旗舰芯片 8Gen3 等等。手机性能愈发强大，很多人会问：我平时就是刷视频、聊天、看新闻，需要这么好的芯片吗？为什么我们需要越来越先进的的芯片制程？我真的需要为这么....

LoveK 2023-09-13

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抠肚脐眼肚子疼怎么快速缓解(乱抠“肚脐眼”，小心肚子疼？究竟为什么？日常又该如何清洗？)

很多人小时候都有过抠“肚脐眼”的经历，殊不知这个长在肚皮上的“眼”，学名叫肚脐又可以称作“神阙穴”。简单说就是胎儿出生后，脐带被剪断、愈合、脱落之后留下的疤痕。很多家长都会告诉孩子不能乱抠“肚脐眼”，不然就很容易肚子疼。肚脐是怎么形成的？胎儿在孕妇肚子要想正常发育，就需要不断吸收孕妇的血液和营养，而....

Zzzop 2023-09-13

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