关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病2023
牙周疾病是影响口腔健康最常见的疾病之一，是发生在牙齿周围支持组织的疾病，牙周组织示意图如图1。图1 牙周组织示意图一颗健康的牙齿就像一棵大树，包绕牙齿的牙龈和牙槽骨则像是树根周围的土壤。不良的环境因素会发生水土流失，使树根暴露，甚至使大树倾斜倒塌。同样，不及时清除牙面上的细菌和牙石，会导致牙龈的退缩...
每逢中秋必饭局！中秋将至，为了身体健康，饮食谨记5个注意事项2023
正所谓：但愿人长久，千里共婵娟。眼里盼着的是月，身边守着的也是月，去想一想，去看一看，月亮代表了多少人的心。我们在月下相逢，照见彼此的悲喜。而中秋佳节，自然是以月之圆兆人之团圆，闻庭院桂花香；品香醇桂花酒；食酥饴盘中月；赏天涯同皓月。当然了，在这个传统节日里，自然人们都选择丰盛的大餐来庆祝节日。但过...
男性和女性哪个更容易得癌症(癌症也会“重男轻女”？尤其遇到这3种癌症，男性尤为要保持警惕)
很多男性专注于工作，就会忽略自己的健康问题，可研究发现，男性比女性更容易患上癌症。这个发现是在为男性朋友敲响警钟，提醒男性工作虽重要，但健康更重要。男性朋友们要知道，在过去的20年中，癌症一直是中国人的健康杀手。据统计数据，男性死于结肠癌、肺癌、膀胱癌的概率高达80%，具体情况如何？第一、结肠癌由于...
-
睡眠不足会导致身体变胖吗(长期睡眠不足的人，真的会变胖吗？也许这是真的，肥胖人群要当心)
对于许多人而言，变胖真是一件容易的事，如在肥胖的人群中，常常会说：“真是喝凉水都容易变胖”，难道真有这么奇怪的现象吗？睡眠不足真的会变胖吗？现代生活中，有太多人因为缺觉而出现精神萎靡、注意力下降、反应能力弱、衰老速度加快等。即便这样，也无法阻挡部分人熬夜的习惯，如更多人11点睡简直就是标配，再刷刷手....
唉呦喂 2023-09-0290 0 -
为啥打呼噜的人自己听不到(为什么打呼噜的人，自己却听不到？打呼噜，也许不是太累了)
打呼噜，是民间对打鼾的俗称，它主要指的是一个人在睡眠过程中，随着呼吸而出现十分响亮的声音，甚至都能把身边熟睡的人打醒，而很多人认为出现打呼噜，便是这个人白天太累的表现。打呼噜，真的是太累了吗？实际上，由于打呼噜的情况不同，大家要分别看待。对于打呼噜本身，它是因为人在睡眠过程中，当上呼吸道软组织随着呼....
咖啡的猫 2023-09-0267 0 -
吃粗粮降血糖秘诀是这20个字(谁说吃粗粮，就会降血糖？如果是这2种粗粮，或许比白米饭还糟糕)
在健康的饮食模式下，粗粮往往更受人欢迎，可它终归逼退了很多人， 其原因和它过于粗糙的口感有关。如果你只是因为它的口感，到现在还没有吃粗粮，那么你就亏大了。如对于糖尿病患者而言，在精细的粮食上，需要适量添加粗粮，才有助于降低血糖，即更好地稳定餐后血糖。并且，在最新版《中国居民膳食指南》中，也提到了成年....
LoveK 2023-09-02115 0 -
吃腰子真的可以补肾吗(经常吃腰子补肾的人，最后都怎么样了？身体变好了还是变坏了)
中国人，对各种动物内脏十分热衷，如非常出名的卤煮，它是北京地道的地方传统小吃，其用到的食材便有猪肺、猪大肠、猪头脸等，还有广州地区，可以说风靡大街小巷的猪杂粥，都是别有一番滋味，每次都是让人流连忘返。除了动物内脏不一样的美味以外，很多人还认为动物内脏有着“以形补形”的好处，如吃动物肝脏，能养肝；吃动....
咕噜师 2023-09-02230 0 -
常吃的五种粗粮营养又健康(谁说吃粗粮，对健康有益？如果是这2种粗粮，要注意了)
#秋日生活创作季#在健康的饮食模式下，粗粮往往更受人欢迎，可它终归逼退了很多人， 其原因和它过于粗糙的口感有关。如果你只是因为它的口感，到现在还没有吃粗粮，那么你就亏大了。如对于糖尿病患者而言，在精细的粮食上，需要适量添加粗粮，才有助于降低血糖，即更好地稳定餐后血糖。并且，在最新版《中国居民膳食指南....
久久爱 2023-09-02165 0 -
5个生活习惯判断你是否长寿(通过追踪45万人发现，有这6种生活习惯的人，往往比其他人长寿)
你希望自己长寿吗？如果你的回答为“是”！劝你好好看看了！在北京大学曾有研究学者对45万中国人，进行随访十一多年的研究数据，后进行分析发现，与拥有不良生活习惯的人群相比，有这6种健康生活方式的人，往往寿命更长，男性或增加6年左右的寿命，而女性或可以增加4年左右的预期寿命。有这6种生活习惯的人，往往比其....
咕噜师 2023-09-0298 0 -
晨食壮火午泄残精阳衰命短解释(“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”是什么意思？来自古人的劝诫)
1992年，关于身体健康，世界卫生组织首次提出健康有四大基石，分别为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。只有身体健康，才有基础去奋斗努力，它是代表一切的基本条件。而在古人看来，也有他们保护身体健康的方式方法，如来自古人的劝诫：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”究竟....
咖啡的猫 2023-09-0293 0 -
糖尿病人长期不吃米饭有危害吗(如果糖尿病患者每天只吃菜，不吃米饭降血糖，真的有效果吗？)
糖尿病患者的自白：自从患糖尿病后，真不知道主食应该怎么吃？又听说每天光吃菜，不吃主食就能降血糖，到底要不要这样做？又应该听谁的呢？相信很多糖尿病患者都有相关的困扰，相比于蔬菜，在食用主食后餐后血糖反而上升得比较快，尤其是精白米面类，包括白米饭、馒头、面条等等。反过来想，那是不是不吃主食，光吃菜就能降....
久久爱 2023-09-0289 0 -
全身麻醉相当于闯过一次鬼门关，人醒后也会变傻、变笨？是这样吗2023
一提到全身麻醉，很多人都害怕，希望自己永远都不要接触这件事。据传，如果打了全身麻醉剂后，就相当于闯过一次鬼门关，人醒后也会变傻、变笨？是这样吗？全身麻醉也被称为全麻，它所指的是麻醉药经过呼吸道吸入，或注入到静脉、肌肉，再到体内，可对大脑中枢神经系统进行抑制，并在药物的作用下，让人得到安静，消失痛觉，....
唉呦喂 2023-09-02130 0 -
紫色茄子的营养价值及功效与作用(常吃紫色茄子的人，对人体有多种好处，但这2个食用禁忌要避免)
茄子，是在多种类蔬菜中，是为数不多的深紫色蔬菜，营养价值极高。相比于其他蔬菜，茄子还有它的优势：论茄子的营养价值，每百克茄子中含2.3g蛋白质、0.1g脂肪、3.1g碳水化合物、22mg钙、31mg磷、112mg钾、5mg钙、19mg磷、17mg镁等。即使茄子的品种有长茄子、圆茄子等，两者营养价值差....
咕噜师 2023-09-02206 0 -
为什么日本医疗被评为全球第一，我国却在第64位？差距在哪？2023
日本作为长寿的大国，已经蝉联很多次第一名，而我国却排在50名以后。除了在居民人均寿命上有所差异以外，还有日本的医疗被评为全球第一，我国却第64位。据世界卫生组织（WHO）的一项最新研究报告中指出，对日本进行多方面的评估，包括医疗水平、医疗服务、医疗费用、医疗负担等，不是第一次位居第一，而是再次蝉联第....
久久爱 2023-09-0296 0 -
每天运动和每天躺着的人谁活得久(整天躺着的人，比经常运动的人还要长寿？研究给出正确答案)
你有没有听说过：其实，生命不在于运动而是在于静养，更能证明该结论的是，动物界比如乌龟都是心跳慢才长寿，这是对的吗？如果理解的比较通透的人，还会认为运动反而会缩短寿命？或整天躺着的人，比经常运动的人还要长寿？错！你想反了！为什么乌龟几乎不运动，心跳慢还能长寿？其实，这是自然界非常正常的一种现象，并非所....
Zzzop 2023-09-02117 0 -
食物中的胆固醇含量一览表(餐桌上常见食物的胆固醇含量表，排在第一的并不是鸡蛋，别误会了)
“胆固醇”在你心目中是什么样的身份？也许在很多人的认知中，都认为胆固醇是危害心脑血管健康的物质，更是诱发心脑血管疾病的罪魁祸首，尤其我国人要远离高胆固醇食物，才对身体健康有益。如果你有这样的认知，说明你是注意身体健康的。据统计数据发现，我国心血管疾病患者已经达到3.3亿，其中脑卒中可占1300万，而....
Zzzop 2023-09-02106 0 -
紫色茄子和绿色茄子哪个更有营养(常吃紫色茄子的人，对人体有多种好处，但2个食用禁忌要避免)
#秋日生活创作季#茄子，是在多种类蔬菜中，是为数不多的深紫色蔬菜，营养价值极高。相比于其他蔬菜，茄子还有它的优势：论茄子的营养价值，每百克茄子中含2.3g蛋白质、0.1g脂肪、3.1g碳水化合物、22mg钙、31mg磷、112mg钾、5mg钙、19mg磷、17mg镁等。即使茄子的品种有长茄子、圆茄子....
久久爱 2023-09-02106 0 -
早餐为何不能吃小米粥(早餐不能再吃小米粥了？提醒：除了小米粥，还有这3种食物)
如今，随着人们对养生方面的改观，知晓肠胃健康的人，并不能长期喝大米粥，而是需要膳食纤维的参与，加强肠胃蠕动，以防该功能退化。并且，对于血糖高的糖尿病前期，或已经被确诊为糖尿病的患者，受血糖波动的影响，更不建议糖尿病患者早餐长期吃大米粥，大米粥虽然热量比白米饭的低，但血糖生成指数属于中血糖生成指数食物....
久久爱 2023-09-02102 0 -
寿命长不长低头看看脚就知道(要想知道寿命长不长，低头看看脚？有这2种迹象，要注意了)
老人常言“人老腿先老”，尤其上了年纪后，腿脚灵活力下降，与之前走同样的步数，都觉得很吃力，说明你要积极锻炼腿脚了，身体质量在下降。除了腿以外，大家还可以看看脚。在生活中，还有一种说法为：要想知道寿命长不长，低头看看脚，如果你有这几种迹象，或是预警信号了。脚后跟是否容易干裂：很多人可能认为脚后跟干裂是....
久久爱 2023-09-02181 0 -
胰岛素放冰箱可以保存多久(胰岛素反反复复放冰箱，会不会影响效果？胰岛素怎么保存最好)
在很多糖尿病患者中，普遍有这样一种现象：如果让你选择吃降糖药，还是胰岛素？许多糖友一提到胰岛素，就认为只有病情严重的人才会打胰岛素，或者一旦打了胰岛素，就会上瘾永远都停不了，这是不是真的？糖尿病患者无需害怕胰岛素：我们每个人机体中都有胰岛素，它能够增加葡萄糖的利用，并且加快葡萄糖的分解、代谢，促进肝....
咕噜师 2023-09-0282 0 -
最适合老年人吃的7种食物(原来老年人能吃并不是一种福气？老人吃得越少越好吗？应该怎么吃)
人老了，正是享受幸福晚年的阶段，这时候有了物质基础，只想把身体健康摆在第一位，如很多人认为：老人想要身体健康，能吃是福气，可也有人认为应该少吃为妙，到底哪种方式最好？老年人能吃并不是一种福气？这还要看身体健康层面，如果体重正常的老人，食欲俱佳，说明肠胃健康良好，确实是一种福气。但如果体重超重的人，还....
Zzzop 2023-09-02291 0 -
现在的海鲜还能吃吗有核辐射吗(现在的海鲜还有没有核辐射？怎么吃最安全？今天告诉你大实话)
你有没有听说过“别再吃海鲜了，海鲜受到核辐射的影响，有可能增加致癌的危险！”根据相关的资料显示，其实在2011年，曾有相关的消息，曾在日本打捞到的海产品，包括人们经常食用的带鱼、鱿鱼等加工食品，是在福岛核电站发生之后被运往我国的，后流传到大家的耳中。当时经过调查，以及超市等销售海鲜等，并未发现从日本....
咖啡的猫 2023-09-02224 0 -
以为是减脂实际在增肥的行为(以为是减脂实际为增肥的5种行为，一不小心就容易中招，你有吗)
从《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中的数据显示，我国居民肥胖率已达到一半以上。并且，各个年龄居民的肥胖率还有明显上升的趋势。为什么肥胖的人群越来越多？据调查显示，很多都是越减越肥的人，尤其这几种你认为是减脂，实际上却是增肥的行为要改了。吃水果能减肥？你是否也曾经历过“把水果当正餐减肥的....
Zzzop 2023-09-0278 0
