永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
凉拌菠菜翠绿鲜嫩的菠菜营养丰富，凉拌后口感清爽解腻，在年夜饭桌上不仅能中和大鱼大肉的厚重，还带着青春永驻的美好寓意。食材准备菠菜300克蒜盐白糖生抽醋香油辣椒油制作步骤菠菜洗净去根切段，锅中烧开水加少许盐和几滴油，放入菠菜焯水30秒至1分钟，捞出立即过凉水沥干水分。蒜切末放入碗中，加入盐白糖生抽醋香
4次阅读 条评论 赞( 0 )
ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
刚挂完我妈的电话，耳朵里还嗡嗡响着她那火急火燎的叮嘱快去菜市场山药羊肉萝卜，这三样给我妥妥备齐喽晚了好货都被挑走啦老一辈人传下来的大雪三宝，听着平平无奇，却是经得住岁月磨的过冬顶配。它不跟你扯虚头巴脑的高端养生，只给最实在的好处暖身子护脾胃吃得通通透透，关键是价格亲民，菜市场随手就能买到。这年头啥都
4次阅读 条评论 赞( 0 )
Aria 发布于 1个月前
老辈人常讲养脾胃就是养命，此言不虚。我们日常所食的饭所饮的水，皆依赖脾胃进行消化吸收，进而转化为气血。脾胃调养得当，气血充足，面色自然洋溢着健康的红润，整个人也显得精神焕发。无需特意购置昂贵的食材，家常厨房中的几样物品搭配起来，便是调养脾胃的良方。今日分享4道我常做的食谱，步骤简便，新手也能一次成功
4次阅读 条评论 赞( 0 )
永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
在生活的柴米油盐中，家常菜是最温暖的慰藉。老妈用不到100元的预算，精心烹制12道荤素合理的菜肴，让全家人吃得满足又幸福。以下是一些实用的家常菜谱，既有荤菜的鲜香，也有素菜的清爽，做法简单又下饭。 先说说荤菜里的几道硬菜。青瓜洋葱炒牛肉是快手首选，新鲜牛肉切薄片，用盐和蚝油简单腌制，下锅快炒3
5次阅读 条评论 赞( 0 )
为йí变乖 发布于 1个月前
你是否也有过这样的经历每到冬天，看着别人大快朵颐牛羊肉，自己却只能小心翼翼稍微吃多一点，肚子就发胀，像块石头坠在胃里；手脚依然冰凉，脸色补不出红润，只剩蜡黄的倦怠。这不是补得不够，而是你的脾胃，早已像一台过度磨损无法发动的引擎，根本运化不动那些厚腻的滋补。当绝大多数进补指南都在告诉你吃什么时，一个更
3次阅读 条评论 赞( 0 )
柔雪帝姬 发布于 4周前
红烧鸭翅，不管是在外面买的卤菜还是红烧制作的烧菜，鸭翅绝对是夏季夜宵中的美味，鸡翅中的肉多，但是它卖的贵，而鸭翅就不一样的。这鸭翅一样的肉多，但是味道绝对的好吃。红烧鸭翅1把洗净的鸭翅斩成块。2锅中加入适量清水，用大火烧开，倒入鸭翅，淋入料酒，煮沸。3捞出浮沫，续煮2分钟，汆去血水。4将汆过水的鸭翅
1次阅读 条评论 赞( 0 )
Aria 发布于 3周前
第一道青椒焖猪肚需要的食材猪肚，西芹，青椒，蒜头，生姜。需要的调料八角，桂皮，盐，油，胡椒粉，生抽。制作方法第一个步骤将洗净的猪肚直接冷水放入高压锅中，加入八角，桂皮，姜片和盐，调成中火，上汽后定时11分钟。第二个步骤等待高压锅自然排气，把猪肚拿出来切成均匀的条状，留着备用。第三个步骤起锅烧油，倒入
0次阅读 条评论 赞( 0 )
小样＂别惹wo 发布于 1周前
冬天一到，冷风一吹，总觉得身上不得劲？这时候就得给身体加点火力中医说春夏养阳，秋冬养阴，但冬天阳气容易耗散，适当吃点温补的菜肴，不仅暖身还能增强抵抗力。今天就给大家分享几道简单又实惠的补阳菜，食材在菜市场就能买到，做法也不难，跟着做准没错。 先从餐桌上的硬菜说起家常水煮肉片。这道菜看着红彤彤的
1次阅读 条评论 赞( 0 )
ァ哭着说┿爱 发布于 1周前
冬天冷飕飕，身体特别容易觉得乏力，这时候就得靠吃来补补阳气今天给大家分享8道简单又好吃的补阳菜，食材在菜市场就能买到，做法也不复杂，全家老小都能吃。 先说最经典的当归生姜羊肉汤吧。羊肉本身就是暖身子的好东西，加上当归和生姜，炖上两个小时，满屋子都是香味。记得羊肉要先焯水去血沫，炖的时候用小火慢
3次阅读 条评论 赞( 0 )
柔雪帝姬 发布于 7天前
阴雨天裹着毯子窝在家，最幸福的事莫过于喝一碗热汤暖了胃，也暖了心。今天分享6款适合雨天的暖心汤，做法简单功效精准，快来pick你的心头好1.薏仁鲫鱼汤祛湿小能手食材鲫鱼1条+薏米30g+赤小豆20g+姜片做法薏米赤小豆提前泡软；鲫鱼煎至两面金黄，和所有食材一起炖1小时。核心功效优质蛋白+膳食纤维双b
2次阅读 条评论 赞( 0 )
派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
柔雪帝姬 发布于 6天前
人到中老年，很多变化是悄悄发生的。以前吃嘛嘛香，如今却容易腹胀没胃口；以前干点活不觉得累，现在走几步就气短乏力。这些表现，在中医看来，多与脾胃渐弱气血不足有关。而在众多日常食材中，有一样常被低估的宝贝猪肚，正适合这个阶段的人慢慢调养。民间常说一个猪肚十副药，虽是朴素说法，却道出了猪肚对身体的滋养价值
0次阅读 条评论 赞( 0 )
ァ哭着说┿爱 发布于 5天前
平时去菜市场，不少人会买猪肚回家煮汤，说它补脾胃营养高。那猪肚到底是不是好东西？吃多了会不会有害？说法不一，其实科学研究已经发现，适量吃猪肚，对身体确实可能有一些好处。猪肚是猪的胃，看起来不起眼，但其实它是一种高蛋白低脂肪的食材。虽然不像鸡肉牛肉那样被当成健康食品宣传，但它的营养成分并不差。尤其是对
0次阅读 条评论 赞( 0 )
