小样＂别惹wo 发布于 1周前
秋冬一到，总想来点热乎乎的甜汤暖身子今天分享4款零难度巨滋润的糖水做法，食材常见步骤简单，厨房小白也能轻松拿捏～每一款都加了奶香浓郁的水牛奶，口感直接升级紫薯西米银耳羹软糯香甜，润到喉咙里食材紫薯西米银耳莲子红枣枸杞水牛奶做法1.莲子提前泡一夜，银耳泡1小时；2.莲子+银耳加水煮至出胶，加紫薯块+红
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唯⒈のsē彩 发布于 7天前
冬天一到，空气干燥得像抽干了水分，嘴巴干喉咙痒成了家常便饭。与其靠润喉糖硬扛，不如煮上一锅清甜的生津水，食材都是家常款，做法简单，润燥补水还能喝出好状态，今天就把6款超实用的生津水配方分享给大家苹果红枣雪梨水补气润燥双在线食材苹果1个雪梨1个红枣8-10颗冰糖适量清水1000ml做法苹果雪梨红枣下锅
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永恒ぃ☆心 发布于 7天前
在这个节奏越来越快的时代，中老年人的身体就像一台用了几十年的机器，更需要细心保养。很多人一到秋冬就感觉口干舌燥皮肤干痒睡不好脾胃还容易不舒服。今天给大家分享一对特别适合中老年人的黄金搭档银耳+山药，一润一补，做法简单，却能在不知不觉中帮你把身体慢慢调理好。一食材准备✅适合人群-口干舌燥经常熬夜容易上
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苏打绿 发布于 3天前
一雪梨鸡头米银耳羹食材银耳雪梨鸡头米玉竹枸杞冰糖清水。做法银耳提前泡个15分钟，软了就剪小块备用。锅里放玉竹和冰糖，来点清水，大火煮40分钟，中途别忘了盖盖子焖一会儿。接着下雪梨块，继续煮个10分钟，梨的清甜会让汤更润嘴。最后放鸡头米和枸杞，再煮5分钟就好了。鸡头米泡透了，口感软糯，和银耳融合，好喝
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为йí变乖 发布于 3天前
一苹果百合炖银耳银耳提前泡发1小时，撕成小朵备用。苹果去皮切块，百合洗净如果是干百合也需要提前泡发。将银耳苹果百合放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火炖30分钟。最后加入冰糖和枸杞，再煮5分钟即可二桂圆百合银耳汤银耳用水泡发，洗净后撕成小朵将银耳桂圆肉百合一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮开后转小
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Aria 发布于 16小时前
二十四个节气里的第二十个，入冬后的第二个节气，天气变冷了，但是还没到最冷的时候，降水少了，雪也不大，古人很重视的，要保暖，要减少阳气的流失，这样才能好好过冬，温补散寒是关键，增强抵抗力，防止生病，这是最重要的。吃什么好呢，民间有很多说法，现在也有新的解读，温性的，好消化的，营养丰富的最好，太油腻的，
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