ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
原标题告别老吃法蒸烤煮之外，苹果养生吃法ldquo上新rdquo了 近日，苹果养生吃法不只煮水三九天喝苹果水这样吃苹果能养脾胃等相关话题频上热搜，苹果一时间似乎成了养生界的ldquo顶流rdquo。有网友表示，胃痛吃什么都难受，吃了烤苹果就很舒服；也有网友拉肚子时会喝苹果水来止泻helliph
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ァ哭着说┿爱 发布于 1个月前
原标题告别老吃法蒸烤煮之外，苹果养生吃法ldquo上新rdquo了 近日，苹果养生吃法不只煮水三九天喝苹果水这样吃苹果能养脾胃等相关话题频上热搜，苹果一时间似乎成了养生界的ldquo顶流rdquo。有网友表示，胃痛吃什么都难受，吃了烤苹果就很舒服；也有网友拉肚子时会喝苹果水来止泻helliph
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为йí变乖 发布于 1个月前
天一冷，是不是全家人的食谱就自动切换成了肉食模式？羊肉汤红烧肉火锅轮番上阵，吃完浑身是暖和了，但人也跟着滞住了消化变慢，肚子胀得发沉，口气变重，嗓子总觉得有痰黏着，早上起来格外疲惫，连精神头都提不起来。其实，冬天最大的进补误区，就是只盯着高热量，却忘了消化力。我们的脾胃在低温下本就运转缓慢，再用厚腻
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Andy 发布于 1个月前
冬天一到，你是否常有这样的感觉吃下肚的东西像一块冰冷的石头，久久不化；手脚怎么也捂不热，小腹总是凉飕飕的；明明没做什么，却总感到莫名的疲惫，说话做事都有气无力。这并非你变懒了，很可能是你的脾胃在寒冬时节消极怠工了。中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，它就像身体的中央供暖工厂，一旦受寒或动力不足，就
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唯⒈のsē彩 发布于 1个月前
纯阳食物，简言之，即温而不燥的食材，温和补阳如阳光，不上火不油腻。现代人熬夜频繁压力山大，脾胃极易罢工，致使气血两亏。此时，纯阳美食堪称救星它们朴实无华，家常做法就能唤醒身体活力。今日重点推荐4道神级菜谱，皆是亲测有效的脾胃修复器。每道菜都会详细讲解做法超简单益处超多，关键食材常见，菜市场轻松买到。
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永恒ぃ☆心 发布于 1个月前
80后作为家庭的中坚力量，冬日晚餐既要暖身驱寒扛住工作疲惫，又要兼顾全家营养需求，还得跳出家常菜谱的重复感，用创意搭配实现养胃养生的双重目标。这份10道全新原创食谱，主打主食+肉菜+汤品的黄金组合，每一道都藏着不撞款的巧思，兼顾全面营养与脾胃养护，适配快节奏的生活节奏。一创意暖身肉菜4道1.茨菰板栗
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Aria 发布于 1个月前
冬天天气一冷，很多人就容易觉得胃里凉凉的不舒服。其实啊，咱们日常吃的好多食材都是天然的养胃小能手，只要搭配对了做法，不仅暖身还能把脾胃养得棒棒的。比如羊肉就是冬天的宝，别看它红彤彤的好像会上火，其实炖得酥烂后特别温和。你可以试试用萝卜或者山楂一起炖，既能去掉那点膻味，汤喝起来也清甜不腻，一口下去从喉
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唉呦喂 发布于 3周前
俗语道内伤脾胃，百病由生。现代人生活节奏快，饮食不节压力过大，脾胃失调已成常态。您是否常感饭后腹胀食欲不振，或便溏乏力？别急，老祖宗的智慧早已为我们指明道路只需遵循消积清热健脾强体四步调理法，用寻常食材便能循序渐进唤醒脾胃生机。第一步消积导滞，给脾胃减负古人云小儿不知饥饱，伤食者十有八九。成人又何尝
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
入冬以后，门诊里出现了一个有趣的现象一些原本很少看病的中青年人，开始因为反复口干舌燥腹胀腹泻手脚冰冷晨起浓痰等问题频繁就诊。他们很少意识到症结其实出在日常饮食，尤其是水果的选择上。很多人以为水果再冷也比空调暖气好，可医学上恰恰寒性水果在冬天容易引发或加重脾胃虚寒体内湿气积聚免疫功能紊乱等问题。医生普
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Aria 发布于 3周前
一顿节俭饭，却吃进了医院1月8日，央视新闻报道了一则令人警醒的事件一名女子食用了在冰箱冷冻存放长达半年的肉类后，出现明显不适，被家人紧急送医。起初她并不在意肉一直在冷冻室，没坏味，也没长毛，怎么会有问题？但检查结果却提示与食用变质冻肉有关。医生直言��冷冻只能延缓变质，并不能让食物永远安全。这件事，
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Aria 发布于 3周前
总觉得身体沉重，像穿了件湿衣服？早上起来脑袋昏昏沉沉，舌头像是裹了一层厚厚的苔？是否正遭遇饮食乏味食不知味，且排便黏滞不畅之困扰呢？这些信号，可能都在提醒你，身体里的湿气有点多了。这个听起来有点传统，却在生活中十分常见的说法，到底指的是什么？它从哪儿来，又会悄悄改变些什么？我们又该怎么和它温和地商量
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
Aria 发布于 3周前
入秋之后总觉得手脚发僵，做饭没一会儿就累得慌？晚上看电视裹着毛毯还觉得后背凉？今年52岁的李叔，一到秋冬就犯老毛病膝盖怕凉吃点凉食就腹胀，连爬两层楼都觉得气短。直到上周去菜市场，摊主说新核桃刚下来，你这情况每天吃几颗试试，他半信半疑买了一斤，配上生活习惯的调整，没想到坚持半个月，身体还真有了点变化。
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小样＂别惹wo 发布于 3周前
还在为身上的赘肉发愁？还在被失眠脾虚气短缠身？分享我的亲测秘诀两款瘦身茶搭配喝，7天狂甩12斤，不仅体重降了，脾胃变舒坦，睡眠变香甜，连精气神都足了，好处多到说不完很多人减肥只盯着少吃多动，却忽略了脾胃失调这个元凶。脾胃弱，吃进去的食物全堆成湿气和赘肉，还会连累气血不足，整个人昏昏沉沉失眠多梦。这款
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柔雪帝姬 发布于 3周前
这个阴雨连绵的季节，许多人都会感到浑身不适，关节酸痛，头重脚轻。这些症状背后，往往隐藏着一个共同的元凶湿气。而真正有效的祛湿方法，并非大家想象中的祛湿，而是补阳。一味简单的中成药，竟能帮助我们扫除一身湿气，重拾健康活力。这个秘密，藏在中医古老而神奇的理论中，今天就让我们一起揭开它的面纱。中医认为，人
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Andy 发布于 3周前
参考文献1.王绵之等.方剂学上海科学技术出版社2.李东垣脾胃论人民卫生出版社3.参苓白术丸治疗功能性消化不良的临床观察中医杂志2020年第5期4.中国居民亚健康状态与中医体质相关性研究中国中医药报2021年特刊凌晨三点的写字楼里，小张对着电脑屏幕打了个哈欠，顺手摸出一包红枣枸杞茶泡上。她已经连续三个
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永恒ぃ☆心 发布于 3周前
有没有试过这种无力感明明没吃什么不干净的东西，但肚子就是存不住货？只要稍微受点凉吃口冷饮，甚至只是工作压力大一点情绪紧张一点，肠胃立马就开始抗议。一天跑四五趟厕所是常态，不仅大便不成形，还总觉得排不干净，甚至伴有隐隐的腹痛和乏力。去医院检查，结果可能是肠易激综合征或者是溃疡性结肠炎缓解期，药吃了一堆
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