唉呦喂 发布于 7天前
冬天一到，娃总喊冷不爱吃饭还蔫蔫的？别愁今天整理了8款超适合娃喝的暖身汤食材常见做法简单，暖身又补营养，喝完小脸红扑扑1.土豆番茄牛腩汤食材牛腩400g番茄2个土豆1个姜片3片做法-牛腩切块焯水去血沫，番茄去皮切块土豆切滚刀块；-牛腩+姜片炖40分钟至软烂，加番茄炖出沙，最后放土豆炖15分钟，加盐调
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永恒ぃ☆心 发布于 7天前
在这个节奏越来越快的时代，中老年人的身体就像一台用了几十年的机器，更需要细心保养。很多人一到秋冬就感觉口干舌燥皮肤干痒睡不好脾胃还容易不舒服。今天给大家分享一对特别适合中老年人的黄金搭档银耳+山药，一润一补，做法简单，却能在不知不觉中帮你把身体慢慢调理好。一食材准备✅适合人群-口干舌燥经常熬夜容易上
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ァ哭着说┿爱 发布于 4天前
膝盖咔咔响别大意试试这4道家常食谱，从根源滋养关节，让行动更轻松。 先从一碗热乎乎的滋养护膝汤开始吧准备牛膝15克猪筒骨500克山药200克和3片生姜。猪筒骨焯水去血沫后，把牛膝用纱布包好，山药去皮切块，一起放进砂锅。加足清水大火煮沸，转小火慢炖1.5小时，最后加盐调味就行。每周喝上2-3次，牛膝
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为йí变乖 发布于 4天前
一鲍鱼花胶炖鸡汤准备食材鸡肉鲍鱼花胶山药姜片枸杞子。做法步骤1鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2清洗干净鲍鱼和花胶，然后一起放入炖锅中，接着把山药去皮切小块，再放入炖锅中一起炖煮。3往炖锅中加入姜片和适量的清水，接着隔水炖煮两个小时
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永恒ぃ☆心 发布于 4天前
一山药乌鸡汤准备食材乌鸡山药党参黄芪当归麦冬玉竹姜片。做法步骤1乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，倒入炖锅中。2山药去皮切小块，然后和党参黄芪当归麦冬玉竹姜片一起放入炖锅中。3接着往炖锅中加入适量的清水，再中小火炖煮两个小时，然后加入食盐调味，
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小样＂别惹wo 发布于 3天前
一玉竹百合猪骨汤准备食材玉竹百合莲子桂圆肉猪骨姜片葱段。做法步骤1猪骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒姜片和葱段去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2清洗干净玉竹百合莲子和桂圆肉，然后和姜片一起放入炖锅中，再往里加入适量的清水。3最后隔水炖煮两个小时，接着往里加入适量的食盐调
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Aria 发布于 3天前
你说补脾养胃，其实没那么难。关键一招晒干的山药，效果翻倍，养脾胃贼管用别光吃鲜的，咱这有三款山药干做的汤，简单易学，特别适合咱中老年朋友，天天一锅补起来，养胃没烦恼。一淮山雪梨汤食材怀山药干10片，梨半个，百合3克。做法先准备好山药片梨洗净切块，百合同样泡水备用。把所有材料放进锅里，加入600毫升清
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唯⒈のsē彩 发布于 3天前
一山药肉片汤先把山药去皮切片，浸泡在盐水里备用再把瘦肉切片，加2勺红薯粉盐，加一点纯净水弄湿，搅拌均匀，腌制15分钟锅中先放少许食用油，爆香姜丝葱白后放入山药翻炒一会，加适量开水炖煮3分钟中途煎个鸡蛋再一片片铺入腌制好的瘦肉和鸡蛋煮2分钟调味放盐，胡椒粉，最后撒上葱花二山药炒肉片山药炒肉片一出锅就香
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