世界卫生组织_我的久久

全球每年超过1100万人因饮食不良而丧命？3种误区，劝你要躲开2023

世界卫生组织的数据显示，全球每年有超过1100万人因饮食不良而死亡，其中主要是由于摄入不足和过度饮食导致的。因此，不良饮食的健康风险真的比我们想象中的要大得多。不良饮食习惯包括哪些呢？哪些饮食误区会影响我们的身体健康呢？世卫建议的饮食方法，究竟有哪些？1、少吃油脂摄入过多的油脂会导致体内的热量过剩，....

LoveK 2023-08-30

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50岁以上的人养生不是运动和喝水(过了50岁的人，养生除了要运动、喝水以外，还要少做这2件事)

一到了50岁，很多人都觉得自己老了。然而这还不是世界卫生组织提到的老年年龄，只有60岁才进入老年的门槛，如果你只是50岁，那么你还是中年人的范畴。不过，在这个年龄阶段，就需要注重身体的保健养生了，如人们经常提到的运动，运动是生命的基础，无关多大年龄，通过运动都能奠定健康基石。从发表在《运动医学》杂志....

咕噜师 2023-08-30

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碳水到底怎么吃(世界卫生组织教你如何吃碳水，尤其这3种食物，强烈建议大家吃)

你对碳水化合物的理解是什么？据调查发现，很多想要减肥、肥胖、超重的人群，均认为碳水化合物是洪水猛兽，尤其主食是供给碳水的主要来源，只有不吃主食才能控制体重。那么，你就错了！论碳水化合物的作用性：根据人体的营养需求来看，碳水化合物是最早被科学家们发现的营养素之一，人体能量有55%~65%都来自碳水化合....

久久爱 2023-09-02

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脂肪碳水什么时候吃(从世卫组织所发布的指南，脂肪、碳水怎么吃，人才可以更长寿？)

世界卫生组织，目前是国际上最大的政府间卫生组织，它在近期发布了关于脂肪、碳水化合物的指南，并告诉了人们怎么吃，如果你到现在还对此有疑惑，那么就可以接下来好好看看了。脂肪怎么吃？脂质是脂肪、类脂、油的总称，然而对于脂肪，绝大多数人都认为它是洪水猛兽，认为一点脂肪都不吃才对身体健康有利。然而在人体供能营....

唉呦喂 2023-09-02

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人到50岁该如何养生(过了50岁的人，养生除了要运动、喝水以外，还要少做2件事)

#秋日生活创作季#一到了50岁，很多人都觉得自己老了。然而这还不是世界卫生组织提到的老年年龄，只有60岁才进入老年的门槛，如果你只是50岁，那么你还是中年人的范畴。不过，在这个年龄阶段，就需要注重身体的保健养生了，如人们经常提到的运动，运动是生命的基础，无关多大年龄，通过运动都能奠定健康基石。从发表....

LoveK 2023-09-02

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电饭煲引起肝癌真的假的(世界卫生组织呼吁：停止使用电饭煲，否则会诱发肝癌？告诉你真相)

30岁的王先生一直遵循着健康的生活习惯——不抽烟、不喝酒，也从不不熬夜。然而，就在上周，王先生竟然被确诊晚期肝癌，这结果无论是他本人还是家人都无法接受。早在四个月前，王先生就已经感到体力不济，体重也明显减轻。但因为觉得自己的生活方式相当健康，没往生病方面想，王先生也就没有去医院检查。直到有一天，王先....

咕噜师 2023-09-14

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70到79岁老人长寿秘诀(老人到了70~79岁，被称为“长寿关键期”，越早调整越能安全度过)

根据世界卫生组织对年龄的规定，把60~74岁年龄阶段的人称为年轻老人，75~89岁的人称为老年人。也就是说，如果你现在已经过了60岁，那么已进入老年的队列。根据世界卫生组织对年龄的规定，把60~74岁年龄阶段的人称为年轻老人，75~89岁的人称为老年人。也就是说，如果你现在已经过了60岁，那么已进入....

Zzzop 2023-09-15

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医学这么发达为什么乙肝不能治愈(为什么我国被称为“乙肝大国”，能不能治愈？这还要从历史说起)

乙肝是很多人都熟悉、了解的一种感染性疾病，因具有传染性，让很多人都畏惧，对于女性而言，有了生育的责任，要为下一代负责，提前杜绝风险，避免母婴传播的方式。一直都听说我国是乙肝大国，这种说法到底从何而来？乙肝在我国十分常见，来自世界卫生组织（WHO）《全球肝炎报告（2017年）》中的数据显示，我国慢性乙....

Zzzop 2023-09-15

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工作以后越来越胖，难道是“过劳肥”？这3大诱因或许你都中招了2023

在日常生活中，你有没有出现这样的现象：上学的时候，自己的身材还很苗条，可为什么上班之后怎么越来越胖，甚至变成了最不希望看到的样子，即有了“游泳圈”，这到底是怎么回事？上班后，你可能越来越肥！也许你认为自己还很年轻，即使胖点也没有关系，只不过肚子上多了一圈肉。其实，这种想法是不对的，尤其很多人都中招....

唉呦喂 2023-09-15

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食用油中的致癌物超标20倍？提醒：这3种油尽可能少吃或不吃2023

很多人不敢相信，食用油中怎么会有致癌物？食用油中的致癌物或超标20倍的说法到底从何而来？根据消息称，曾有地方市场监督管理局，查处过一则关于食用油的案例，该夫妻所销售的食用油为土榨花生油，其黄曲霉毒素存在超标的现象，在抽检的过程中，其致癌物超标20倍。有的人看到这，就不敢再吃食用油了。其实，大家不用过....