一日三餐52
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养生
中年人健康养生十大标准(中年人想要长寿，该如何养生？做好6个保健措施，健康常伴你左右)
LoveK 2023-09-1374 -
糖尿病对身体有什么危害？日常坚持4个习惯，或许能帮助稳定血糖2023
现在糖尿病很常见，它属于一种富贵病，如果患上了糖尿病，现如今还没有特别的治疗方法完全治愈，只能通过终身服药来控制血糖，如果血糖持续上升，糖尿病就会进一步发展，再严重一些，就会引发一系列并发症。首先，糖尿病会影响消化系统的健康，比如食管运动紊乱，出现食管炎，还可能导致腹泻、大便失禁和糖尿病性胃病、幽门....
LoveK 2023-09-1495 -
多走路多喝水你以为是养生吗(多走路、多喝水能养生？但医生告诉你：其实在折寿！)
近年来越来越多的人关注于自身健康，意识到养生保健的重要性，还有的人为了养生会购买昂贵的保健品来补身体。其实养生保健没这么难，只需做好生活调理即可。不过需要注意的是，有些生活方式虽然看起来健康，但实则伤害身体。哪些所谓的养生方式可伤害身体？1、购买昂贵的保健品“保健品越昂贵效果越好”，这是众多人所认为....
咕噜师 2023-09-1594 -
70到79岁老人长寿秘诀(老人到了70~79岁，被称为“长寿关键期”，越早调整越能安全度过)
根据世界卫生组织对年龄的规定，把60~74岁年龄阶段的人称为年轻老人，75~89岁的人称为老年人。也就是说，如果你现在已经过了60岁，那么已进入老年的队列。根据世界卫生组织对年龄的规定，把60~74岁年龄阶段的人称为年轻老人，75~89岁的人称为老年人。也就是说，如果你现在已经过了60岁，那么已进入....
Zzzop 2023-09-1598 -
长期不吃早饭的人，最后都怎么样了？6个后果可能让人难以接受2023
今年32岁的赵女士，是一名新手妈妈，自从女儿出生后，她就变得忙不开交，平时除了上班，下班后还要照顾孩子，所以她每天早上宁愿多睡一段时间，也不愿意花时间吃早餐。大约在半年前，赵女士的右上腹开始出现隐隐作痛的情况，开始她以为只是岔气，但后来疼痛感越来越频繁和严重，无论怎样卧床休息，也无发消除痛感，甚至还....
咕噜师 2023-09-15113 -
做个时间管理大师吧，合理安排生活，才能拥有好身体2023
不知何时起，“时间管理大师”成了一个贬义词。但实际上，懂得管理时间的人，都是很优秀的人。最起码，他们在时间的管控方面，要比其他人优秀很多。若是用到正道的话，当然就会比别人收获更多，这一点毋庸置疑。今天想说的是：在时间方面做好管理，合理的安排生活细节，可以拥有比别人更健康的身体。让时间和生活完美搭配，....
咖啡的猫 2023-09-19101 -
长寿的人，多数都拥有这4个好习惯，想要保持健康，看谁能坚持2023
现代人的生活条件越来越好了，更加关注自己的身体健康，更加希望可以长寿。随着医疗水平的飞速发展，人们的平均寿命也在逐年提升，而长寿与否是一个综合性的问题，它可能需要具备多重条件，其中最为重要的就是人们健康的生活方式。研究表明，长寿的人通常是具有长期健康生活方式的人，特别是人过了中年以后，能长期坚持这4....
久久爱 2023-09-27182 -
英国研究：花生含促癌成分，加速体内癌细胞扩散，是真的吗？2023
“你不要命了？！还敢吃花生！赶紧扔掉！”王大爷的老伴一把抢过他手里的花生，扔进了垃圾桶。王大爷去年确诊胃癌，好在病程还处于早期，经过治疗很快就康复出院了，也无需进行化疗，定期随访即可。出院后，王大爷改变了自己原先不良的饮食模式，一日三餐十分规律清淡。在两餐中间有饥饿感时，他会选择吃花生充饥。前段时间....
久久爱 2023-09-29317 -
中国53万儿童性早熟， “毁掉”孩子的并非炸鸡豆浆，父母应该反思2023
前不久，小九收到了一位妈妈的求助：女儿才7岁，就出现了明显的乳房发育，怀着不安的心去医院检查发现，女儿子宫、卵泡也有明显发育迹象，被确诊性早熟，母亲纳闷，因为她一直很关心女儿的成长，之前听说只要吃炸鸡和豆浆就会导致孩子早熟，所以从没有给女儿吃过，怎么还会这样？近年来，儿童性早熟的案例愈发增多，很多家....
咕噜师 2023-09-29148 -
肠道因晚餐食用不当而受损？提醒：食用晚餐做好这3点，疾病不扰2023
在食物残渣的水分吸收以及人体粪便的生成与排出过程中，肠道所发挥的作用一直是至关重要的，因此肠道一旦患病，对人体健康造成的不良影响将会非常大。只不过在现实生活中，对于肠道的重要性以及肠道养护的相关知识，绝大多数人都重视不足。事实上，想要保证肠道健康、尽量远离肠道疾病，养成良好的晚餐进食习惯是非常重要的....
唉呦喂 2023-10-02187 -
血糖升高的原因找出来了，这4个吃饭的坏毛病，建议尽快改正过来2023
血糖是指的血清当中的糖，大多数情况下就是葡萄糖。人体内的血糖水平要保持平衡，这样能够维持身体中各个器官的营养需求。正常情况下，每天的空腹血糖值不要超过6.1mmol/L，如果连续几天都超过了，要及时去看医生，如果一直置之不理，容易发展成糖尿病。虽然糖尿病本身不可怕，但是因糖尿病所带来的并发症，会对人....
咕噜师 2023-10-06333 -
55岁后肌肉流失速度加快，如果不想老了腿脚无力，建议多做4件事2023
民间流传着这样一句话：“存钱不如存肌肉”，尤其人到55岁后，感触颇深，因为到了这个年龄之后，身体机能减弱，骨骼肌的数量也会急剧降低，这时候的人容易发生“肌少症”，这是一种老年疾病，通俗来说就是肌肉衰减综合征，也可以叫骨骼肌流失。55岁后，肌肉流失过快，大多有几个表现：首先是全身感觉酸痛肌肉流失速度加....
唉呦喂 2023-10-06219
