Andy 发布于 3周前
在家庭生活中，为家人烹饪一桌美味佳肴是一件温馨又幸福的事。今天就为大家带来八道零失败的家常菜谱，让你轻松成为家庭餐桌上的明星。一蚝油生菜食材准备生菜1颗大蒜3瓣生抽2勺蚝油1勺清水小半碗做法1生菜撕成大叶子，洗干净沥干水；烧一锅开水，加几滴油和一小撮盐，把生菜倒进去烫10秒，赶紧捞出来，摆到盘子里摆
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ァ哭着说┿爱 发布于 3周前
冬季天气冷，正是给家人调理身体的好时候。这几道家常菜做法简单，食材也常见，隔三差五做一次，既能暖身又能帮着增强免疫力健脑益智，大人小孩都适合。 当归红枣乌鸡汤是冬季暖身暖脑的好选择。乌鸡含有优质蛋白和铁元素，配上红枣枸杞，补气又养身。做的时候，先把乌鸡冷水下锅焯水去血沫，然后加清水和姜片，大火
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Andy 发布于 3周前
1.芹菜香干炒鱼柳-搭配亮点芹菜脆嫩+香干紧实+鱼柳滑嫩，咸鲜清爽，低脂无负担-做法要点鱼柳切条用盐+料酒+淀粉腌制；香干切条，芹菜切段焯水；热油滑炒鱼柳至变色盛出，爆香蒜米+干辣椒，下香干+芹菜炒至断生，回锅鱼柳，生抽+蚝油调味，大火快炒出锅。2.山药荷兰豆炒腊肠-搭配亮点山药软糯+荷兰豆脆甜+腊
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小样＂别惹wo 发布于 2周前
天气一热就容易上火？试试这些自带消炎力的家常小菜吧隔天吃一回，清热解毒还能增强免疫力，做法简单又省钱，厨房小白也能轻松上手。 先从清爽开胃的凉拌菜说起莴笋拌杏鲍菇就是不错的选择。莴笋去皮切条，杏鲍菇也切成粗细均匀的条，水开后先把杏鲍菇焯1分钟，莴笋下锅30秒就捞出来，过凉水沥干后口感更脆。蒜末
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苏打绿 发布于 2周前
冬季养生可多摄入富含硒元素的食材，这些食材不仅能增强免疫力，还能清热排毒，帮你在寒冬里保持活力。下面就为大家介绍几种高硒蔬菜及其简单又美味的家常做法。 口蘑可是蔬菜中的硒含量佼佼者。推荐你试试蒸口蘑虾滑，做法很简单。先把口蘑去柄留菌盖，虾仁剁成泥，加少许盐白胡椒粉半个蛋清和淀粉，搅打上劲做成虾
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小样＂别惹wo 发布于 1周前
冬天一到，冷风一吹，总觉得身上不得劲？这时候就得给身体加点火力中医说春夏养阳，秋冬养阴，但冬天阳气容易耗散，适当吃点温补的菜肴，不仅暖身还能增强抵抗力。今天就给大家分享几道简单又实惠的补阳菜，食材在菜市场就能买到，做法也不难，跟着做准没错。 先从餐桌上的硬菜说起家常水煮肉片。这道菜看着红彤彤的
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ァ哭着说┿爱 发布于 1周前
冬天冷飕飕，身体特别容易觉得乏力，这时候就得靠吃来补补阳气今天给大家分享8道简单又好吃的补阳菜，食材在菜市场就能买到，做法也不复杂，全家老小都能吃。 先说最经典的当归生姜羊肉汤吧。羊肉本身就是暖身子的好东西，加上当归和生姜，炖上两个小时，满屋子都是香味。记得羊肉要先焯水去血沫，炖的时候用小火慢
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唯⒈のsē彩 发布于 1周前
谁不想老得慢一点？不仅要皮肤紧致气色好，更要眼睛不花视力棒其实抗老护眼，不用靠昂贵的保健品，日常饮食里宝藏营养素叶黄素。它能抗氧化清除自由基，延缓皮肤老化，还能保护视网膜过滤蓝光，堪称抗老护眼黄金素。今天，我为你分享4道家常做法，这些普通食材，简单一做，就是叶黄素满满的营养菜，天天吃都不腻第一道西兰
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Andy 发布于 1周前
下周立春，正是调养肝脏的好时候。春天属木，肝也属木，这个时节把肝养好了，一整年身体都能少生病。今天就给大家分享8道简单又美味的养肝菜，做法不难，材料也都是菜市场常见的，跟着做准没错。 先从清爽的青豆玉米炒虾仁说起。虾仁挑去虾线洗干净，青豆胡萝卜丁和玉米粒用开水烫一分钟，捞出来控干水。锅里放少许
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ァ哭着说┿爱 发布于 6天前
立春一到，阳气慢慢往上冒，正是咱们中老年朋友补阳的好时候。这时候把身体里的寒气排一排，阳气补一补，整个春天手脚都暖乎乎的，别提多舒服了。今天就给大家分享8道家常菜谱，做法简单，食材也常见，跟着做准没错。 先说说香辣排骨，这可是下饭的能手。挑400克排骨，焯水后用料酒和生抽腌10分钟，去腥又入味
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派大星：“嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。”海绵宝宝：“对不起，今天不行，我要上班。”派大星：“如果你去上班的话，我今天该干点什么？”海绵宝宝：“我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？”派大星：“等你回来。”--《海绵宝宝》
Aria 发布于 4天前
虾仁豆腐汤，这道看似简单的家常菜，其背后却蕴含着深厚的文化底蕴。据史书记载，豆腐的起源可以追溯到汉朝，由淮南王刘安所创。而虾仁作为一种食材，其历史悠久，早在诗经中就有鱼虾的记载，可见古人对海鲜的喜爱。相传在南宋时期，文天祥被元军俘虏后，曾被软禁在大都今北京，期间他常以豆腐和虾仁为食，因其清淡而不失营
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唉呦喂 发布于 4天前
丝瓜，又称为菜瓜，是中国古代常见的蔬菜之一。据史书记载，丝瓜的种植历史可以追溯到南北朝时期，当时已有文献记载其作为食材的用途。到了宋代，丝瓜已成为餐桌上不可或缺的美食，许多文人墨客也对其赞不绝口。其中，苏轼就曾有诗赞丝瓜翠瓜卧小园，自足媚厨娘。这不仅描绘了丝瓜的形态，也表达了其在烹饪中的重要地位。丝
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为йí变乖 发布于 4天前
在北方，小年一到，春节的脚步就近了。家家户户开始扫尘备年货，空气中都飘着甜丝丝的期待。今天就给大家分享8道家常菜谱，做法简单不复杂，吃起来清爽不油腻，不管是家庭聚餐还是日常餐桌，都能让全家人吃得舒心又安康。 先从开胃下酒的香菜炒鸡中翅说起吧。鸡翅中对半剪开，用生抽黑胡椒和姜末腌上20分钟，煎到两面
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永恒ぃ☆心 发布于 3天前
说到冬天补钙，很多人第一反应是喝骨头汤吃牛肉。其实，有些平价家常菜的钙含量远超牛肉，搭配得当还能顺带通便降脂，增强骨骼今天分享3道高钙食谱，食材普通做法简单，每天换着吃，整个冬天都暖洋洋有力量。一黄瓜胡萝卜炒虾仁｜高钙快炒，清爽助消化为什么推荐？鲜虾仁富含优质蛋白和钙质，搭配黄瓜胡萝卜，不仅颜色好看
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为йí变乖 发布于 3天前
春天是万物复苏的好时候，也是孩子们长身体的关键期。今天就来分享5道家常菜谱，做法简单还营养满满，孩子爱吃不说，还能帮他们悄悄长个子呢 第一道推荐翡翠虾仁。新鲜虾仁去壳去肠线，用盐和胡椒粉腌一会儿；豌豆焯水备用。热锅放橄榄油，虾仁炒到变色盛出来，再用余油炒豌豆，加虾仁和盐翻炒，最后水淀粉勾芡就行
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